Robustece las vinculos con tu pareja, sea que convivan o se encuentren a recorrido, para que enfrenten juntos la etapa actual.
En SURA deseamos que asumas el aislante como una oportunidad de vigorizar los vinculos con tu pareja. Las dinamicas sociales cambiaron debido al covid-19, No obstante se destacan diferentes clases sobre acercamiento que, a pesar sobre la recorrido, Posibilitan conservar sanamente tus relaciones, dentro de ellas, la que compartes con ese ser especial.
Igualmente de aspectos importantes como el apego y el respeto, recurre a la inteligencia emocional, la asertividad en la comunicacion, los acuerdos, el humor y no ha transpirado la intimidad para preservar la concordia en tu relacion. De acuerdo con Carolina Gonzalez, medica desplazandolo hacia el pelo sexologa, la cuarentena afecta a dos tipos de parejas por un lado, las que poseen bases sanas. “Es probable que estas relaciones tengan conversaciones que hace abundante no tenian, lo que crea la gran conexion; el contexto actual las ha unido al mostrarles que inconvenientes, como la carencia sobre difusion, se resuelven de fortalecer los vinculos”, senala la experta.
Por otro lado, anade Gonzalez, “estan las parejas cuyas bases no son tan solidas. Estaban en dificultades primero sobre la coyuntura asi como esta crisis las termino sobre perjudicar. Sin embargo, seria fundamental ver que lo cual nunca se da por la cuarentena igual que semejante esta funciona como una clase sobre lupa asi como lo que realiza podria ser permite ver sobre cerca asi como con mayor parte aquello que ya venia mal”.
La clave para carear una crisis, aparte sobre ver que no dura de continuamente, esta en asumirla como la alternativa asi como nunca un inconveniente. Seria necesario identificar el de que esta pasando en sitio sobre por que la idea no es buscar culpables a los inconvenientes, sino regresar a acuerdos. Conforme la experta, la condicion actual esta mostrando las fortalezas, debilidades y no ha transpirado ?areas a perfeccionar en las relaciones?.
Recomendaciones Con El Fin De parejas que viven juntas
- Por el hecho de permanecer juntos 24/7, nunca deben pensar que comparten tiempo como pareja separa las tareas de morada de los momentos intimos. Procura que manhunt ambos posean espacios individuales, bien sea de reposar o disfrutar a solas. Como podria ser de leer, hacer entrenamiento y no ha transpirado tener encuentros virtuales o llamadas con amigos desplazandolo hacia el pelo parientes.
- Expresate En Caso De Que existe situaciones en la convivencia que te disgustan o realizan advertir mal, acento con tu pareja cuando los 2 esten dispuestos. Se asertivo.
- Desahogate con otras personas no pretendas que tu pareja abarque todas tus exigencias. Conversa con colegas o familiares.
- No te olvides del erotismo y no ha transpirado las relaciones sexuales seria probable que vivas en la misma vivienda que tus suegros o tus padres, cuides al completo el dia a tus hijos, hagas las labores del hogar asi como trabajes. Esto puede agotarte desplazandolo hacia el pelo achicar tu pretension sexual manten la calma, puesto que la angustia seria el deficiente enemigo de el erotismo. No te autoexijas ni autocastigues. Deje con tu pareja.
- Proponle a tu ser particular actividades disfruten desplazandolo hacia el pelo los unan armen, por ejemplo, un rompecabezas lo cual implica alcanzar a acuerdos y trabajar en equipo? por un meta comun.
Claves Con El Fin De parejas que se encuentran a distancia
- Manten la comunicacion Con El Fin De percibir cercano a esa persona que se encuentra en otra hogar, localidad o en otro estado. En lo factible, se creativo con las temas para destrozar la monotonia desplazandolo hacia el pelo la rutina.
- Descarga aplicaciones sobre juegos o actividades de ocio que te permitan conectarte al tiempo con tu pareja. Te sugerimos Preguntados y no ha transpirado Scrabble (ambas apps estan disponibles en iOS desplazandolo hacia el pelo Android).
- Nunca te preocupes En Caso De Que el deseo sexual disminuye evita presionarte asi como, si los dos lo desean, posean momentos intimos? o envien mensajes con contenido amoroso.
??Ademas, ten en cuenta
- Cuida de ti exacto destina instantes propios sobre recreo asi como calma.
- Acude al disciplina Con El Fin De cumplir tus obligaciones ajusta tu rutina dependiendo de tu empleo, las actividades diarias asi como los usuarios con las que vives.
- Juntos o a distancia?, comparte instantes entretenidos con tu pareja no pierdan la risa ni el humor.
- Comparte con esa sujeto especial el sub siguiente ejercicio hablen sobre lo que les ocurre individualmente (desde lo personal, laboral, familiar y no ha transpirado rutinario). Luego, en aquello que han ?vivido como pareja (retos, complicaciones, aprendizajes asi como emociones recurrentes). Escuchense y reflexionen lo cual puede traer cambios positivos.
- En caso de que deseas leer libros que te den luces en tu comunicacion, te sugerimos Los cinco lenguajes del apego (Gary Chapman), Los limites de el apego (Walter Riso), Amarse con los ojos abiertos (Jorge Bucay desplazandolo hacia el pelo Silvia Salinas), E?l procedimiento de amar (Erich Fromm), Siete reglas de oro Con El Fin De vivir en pareja (John Gottman y Nan Silver) y las cuatro acuerdos (Miguel Ruiz).
Aprovecha los desafios sobre la emergencia actual de identificar como esta tu relacion, cuales son los aspectos que requieren mayor amabilidad y como podran fortalecerlos en pareja. Quedar unidos las ayudara a montar el frente del manillar asi como a pasar todo complejidad.